LifeCoach

Bewegingstherapeut – Neuroplasticiteit coach 

Burn-out Coach – Stress coach

privatecoaching

Mind-Fit

Druk in je hoofd, Stress, overspannen, Burn-out, Somber, slechte concentratie of gewoon simpel veel gedachten?

werkt stress verlagend Mind-Fit maakt je productiever Mind-Fit werkt tijdsbesparend vanwege de grotere focus, concentratie, motivatie, discipline en doorzettingsvermogen. Mind-Fit leert je o.a. een meer kalme mind te ontwikkelen zodat je nog meer van het leven kunt genieten.

Het verlaagt stress. Het verbetert je geestelijke welzijn. Het vermindert depressie. Het zorgt voor een betere nachtrust. Het vermindert stemmingswisselingen, vermoeidheid en gevoelens van angst en paniek.

Oude patronen en gewoonte doorbreken en nieuwe positive gewoontes ontwikkelen. neuroplasticiteit rewire your brain

168020619

social-anxiety

Food-Fit

Om te kunnen bewegen, moet je jouw lichaam van de juiste voeding voorzien. Wij geven advies voor meer energie,gezonder leren eten, afvallen of juist aankomen

maxresdefault (1)

Body-Fit

Last van je rug, nek schouders of gewoon stijfheid en spanningen in het lichaam? Bewegen is leven en leven is bewegen. Sport Yoga en beweging moet op een gezonde en verantwoorde manier worden uitgevoerd.

Iedereen zijn lichaam is uniek en daarom kijken wij naar een persoonlijke aanpak van yoga & sport voor jou lichaam. Het gaat niet om hoe flexibel, sterk en fit jij bent, Maar om hoe flexibel, sterk, fit en meer ontspannen jij kunt worden.

wetenschappelijk onderbouwde kennis. Dit is wat ons uniek maakt en waarom onze aanpak werkt!

Fitter, Sterker, Flexibeler, Meer energie, Verbeterde houding, Stress verlagend, Verbeterde concentratie, Beter slapen, Meer rust in je hoofd.

what-is-a-normal-heart-rate-during-exercise_df41352eacf640df

Feel-Fit

Even de weg kwijt, even jezelf kwijt? of gewoon advies nodig hoe jij je leven beter kunt inrichten, advies of inzichten nodig  welke kant je je op wilt met je studie of werk, time-management etc. Wij helpen je op weg.

maxresdefault

Diensten

  • Bewegingstherapeut
  • Burn-out coach
  • Privé Yoga & Personal Training consult
  • Voedingsconsult
  • Mindfulness & Neuroplasticiteit coaching (Herprogrammeren van de mind oude patronen en gewoontes doorbreken)
  • Lifestyle Coaching & Lifestyle management / stress management

All in one! met een consult mogelijkheden voor zowel Mind, Lichaam, Voeding consult en meer. 1 locatie 1 therapeut/coach die jou verder kan helpen.

7cf7720b44148d51dfa357e40590ba87

48d0e82cc91399f5afd96fa49a3ec962
Tarieven

Hier vind je onze tarieven
Locatie Spreekuur Praktijk Bierstraat 123 A
Appartementen & Bedrijven complex “Harbour Village”
Bierstraat 123 A (Vlakbij station blaak/markthal/Ibis hotel)
4e Etage 3011 XA, Rotterdam-Centrum
Maritiem District – Wijnhaveneiland
Testimonials
Hier vind je onze Testimonials

Consult Afspraken

Reserveer en boek hieronder je afspraak. Tijdens de eerste afspraak doen we altijd eerst een intake om samen te kijken naar de beste mogelijkheden om jou doelen te bereiken.

De chronische effecten van stress

Benefits Yoga

9fcb2b77a1fa6df0ea022e56fc427c81